双十二在即，作为元旦之前的最后一波购物节，也意味着我们即将送走2021，迎来新年。

拼搏了一年的你，打算送给自己一件什么礼物呢？高强度、快节奏的工作下，年初定的减肥目标完成了吗？有多久没有关注自己的健康了？工欲善其事必先利其器，一款可以帮助我们科学健康地进行身体管理、每天都起到提醒监督作用的智能手表必不可少。

近年来，随着健康意识的提升，越来越多人选择智能手表，其健康功能更一跃成为购买的主要参考因素，尤其是拥有“主动健康”管理能力的产品备受青睐。前不久发布的华为WATCH GT3系列一上市就火爆热销，其新增的“健康三叶草”功能堪称“主动健康”管理的的典范之作。

你的健康60%取决于你的生活方式 健康三叶草陪你打卡健康生活

根据世界卫生组织的总结，你的健康60%取决于你的生活方式。但健康的生活方式对自律要求较高，大多数人疲于工作，很难科学、有效地获得健康生活。健康其实受很多因素影响，除了环境等社会因素外，还有很多个人因素，而个人因素有比如年龄、性别、遗传是不可改变的，但是也有很多可以改变的因素，其中非常重要的就是，运动、情绪和睡眠。

华为协同中华预防医学会上线“健康三叶草”功能，从运动、睡眠、情绪管理三个维度帮助你养成健康的生活习惯。

简单来说，你可以根据自身状况，设置每日健康打卡任务，如步行，中高强度运动，呼吸训练，规律起床，早睡，每日微笑，每日正念，服药提醒等，每完成一类健康任务打卡更新叶子的状态，任务全部完成，将点亮健康三叶草。

举个简单的小例子，比如有时我们生病需要按时吃药，但是日常工作繁忙总是容易忘记，这个时候可以在华为WATCH GT3系列智能手表上设置按时吃药提醒，到时间了就会提醒你。

再比如，华为WATCH GT3系列上可以制定规律的睡眠计划，每天同一时间起床，可以巩固昼夜节律，拥有更高质量的睡眠，养成规律的作息习惯让你精神活力一整天。还能进行每日微笑打卡，微笑会触发大脑释放内啡肽，即使面对压力，也能以积极心态去面对。

总之，健康三叶草这个功能不但可以起到提醒督促作用，也将健康训练变成了一个养成类的游戏，使得进行起来更加有趣味性。

心率监测更精准 新增高原血氧监测 还能守护全家人健康

华为消费者业务COO何刚在发布会上说，华为WATCH GT3，戴表就是戴健康。这背后，其实是华为WATCH GT3系列强大的健康管理功能所带来的底气。

华为WATCH GT3系列支持心率，血氧，睡眠等健康数据检测，让你抬抬手腕就可以随时随地做一次腕上健康检测。还新增高原血氧监测，提供高原反应的风险评估，当启动高原关爱模式后，手表将自动检测，实时跟踪，并显示海拔、血氧饱和度等数据，依据高原反应风险定义等级并给出科学建议。如果血氧水平与正常水平差距较大，则会推送提醒，建议用户停止运动，根据提示进行科学的呼吸训练。

不仅如此，华为WATCH GT3还在硬件上不断探索突破，新升级的TruSeen™ 5.0+八通道心率监测技术，让数据处理量提升8倍，信号损失率降低，在间歇跑、泳池游泳和跳绳等心率快速变化场景，手表也能跟随。